동춘동정형외과 손목이 보내온 SOS, '손목터널증후군'

동춘동정형외과 손목이 보내온 SOS, '손목터널증후군'

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요즘처럼 스마트폰, 컴퓨터, 키보드, 마우스 등

손을 쉬지 않고 사용하는 시대에는 손목에 무리가 가기 쉬워

‘손목터널증후군’이라는 질환이 급증하고 있어요.

예전엔 손을 반복 사용하는 직업군에서 많이 발생했지만,

지금은 남녀노소, 사무직부터 학생까지 누구나 겪을 수 있는 질환입니다.

평소 흔히 느끼는 손 저림과 통증이

단순한 피로가 아닐 수 있다는 사실!

단순한 피로가 아닙니다.

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손목터널증후군은

손목에 위치한 ‘손목터널’이라는 좁은 공간 안에서

정중신경이 눌리며 발생하는 신경 압박 질환입니다.

이 정중신경은 손의 감각과 움직임을 조절하는 중요한 신경인데,

이 공간이 붓거나 좁아지면 신경이 눌리면서

저림, 감각 이상, 통증, 근력 저하가 나타나요.

특히 엄지, 검지, 중지 쪽으로 전기 오는 듯한 찌릿한 통증이나

밤에 손이 저려서 깰 정도의 불편함이 대표적인 특징이에요.

손목터널증후군의 주요 원인들

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단순한 손목 사용만으로 생기기도 하고,

몸 안의 다양한 변화로 인해 발생하기도 합니다.

✔ 반복적인 손목 사용

손목을 꺾거나 고정된 자세로 반복적으로 사용하는 경우 손목터널에 무리가 가게 됩니다.

✔ 손목 외상

골절, 탈구, 타박상 등의 손목 외상이 후유증으로 남아 조직이 두꺼워지거나 유착되면서 정중신경을 압박할 수 있습니다.

✔ 호르몬 변화

임신 중 부종, 폐경기 호르몬 변화 등으로 인한 손목 주변 조직 변화로 인해 나타날 수 있어요. 특히 여성에게 많이 나타납니다.

✔ 선천적 구조 또는 질환

선천적으로 손목터널이 좁거나, 당뇨병, 갑상선 질환 등 신경에 영향을 주는 내과 질환을 가진 경우 발병 위험이 높습니다.

손목통증이 계속된다면? 통증 체크리스트

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다음과 같은 현상이 1~2주 이상 지속된다면,

손목터널증후군을 고려해보세요!

🔹손목이나 손가락, 손바닥 쪽이 저리거나 감각이 무뎌진다.

🔹특히 엄지, 검지, 중지 부위가 저릿하거나 타는 듯한 통증이 있다.

🔹손에 힘이 잘 안 들어가고 물건을 자주 떨어뜨린다.

🔹밤에 통증과 저림으로 잠에서 자주 깬다.

🔹손목을 움직이거나 손가락을 펴고 접을 때 불편하거나 아프다.

단순한 손목 피로가 아니라

신경이 손상되고 있다는 ‘경고 신호’일 수 있어요.

어떤 치료를 받아야 하나요?

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대부분 비수술적 치료로 호전될 수 있습니다.

상태의 심각도에 따라 다음과 같은 치료가 시행됩니다.

💠 체외충격파 치료

고강도 충격파를 전달하여 염증을 줄이고 손상된 조직의 회복을 촉진하는 치료입니다. 신경 주위 조직을 자극해 손 저림, 통증 완화에 효과가 있습니다.