동춘동야간정형외과 자꾸 멀어지는 일상, 퇴행성관절염의 시작

동춘동야간정형외과

나이가 들수록 무릎이 쑤시고, 앉았다 일어날 때

‘뚝뚝’ 소리가 나는 경우 많으시죠?

가벼운 현상이라고 생각하고 넘기기 쉽지만,

이럴 땐 ‘퇴행성관절염’이 시작된 건 아닌지

생각해봐야 합니다.

단순한 무릎 통증을 넘어

연골이 점차 닳아 없어지면서 생기는 구조적 문제입니다.

지속적인 통증이 나타난다면?

동춘동야간정형외과

퇴행성관절염은

관절을 보호하는 연골이 서서히 닳아 없어지면서

통증과 염증, 운동 제한을 야기하는 대표적인 퇴행성 질환입니다.

정상적인 관절은 연골이 매끄럽고 유연해

움직일 때 마찰이 거의 없지만,

퇴행이 진행되면 뼈끼리 부딪히며

‘딱딱’ 소리와 함께 뻣뻣함, 통증, 붓기 등이 나타나게 됩니다.

다양한 원인들로 인해 발생합니다.

동춘동야간정형외과

단순히 나이가 들어서 생기는 질환은 아닙니다.

물론 노화가 가장 큰 원인이지만,

그 외에도 생활습관, 체중, 자세, 관절 사용 방식 등

다양한 요소가 복합적으로 작용해 생깁니다.

▪️노화로 인한 연골 마모

→ 연골은 시간이 지나면서 자연적으로 닳아 마모됩니다.

→ 동시에 회복력도 떨어지기 때문에 손상된 연골이 생성되지 않고 점점 얇아지게 됩니다.

▪️관절 과사용

→ 반복적으로 무릎을 사용하는 직업군, 격한 운동을 자주 하는 분들에게 많이 나타납니다. 같은 동작을 반복할수록 연골이 빨리 닳게 됩니다.

▪️외상이나 부상 경험

→ 예전에 다친 적이 있는 관절은 퇴행성 변화가 더 빠르게 일어납니다.

→ 연골 손상이나 골절이 있었던 경우 특히 주의해야 합니다.

▪️근력 부족과 자세 문제

→ 허벅지나 종아리 근육이 약하면 무릎관절에 더 많은 부담이 가해집니다.

→ 또한 다리를 꼬거나 무릎을 꿇는 습관도 관절에 좋지 않은 영향을 미칩니다.

혹시 나도 퇴행성관절염?

동춘동야간정형외과

무릎이 뻣뻣하고 움직일 때 통증이 있다면

퇴행성관절염의 초기 신호일 수 있습니다.

🔹걸을 때 무릎에서 ‘뚝뚝’ 소리가 자주 난다.

🔹무릎이 붓거나 만졌을 때 열감이 느껴진 적이 있다.

🔹무릎을 구부렸다가 펼 때 당기거나 통증이 생긴다.

🔹오래 서 있거나 걷고 나면 무릎이 아프고 불편하다.

🔹무릎을 오래 사용하면 통증이 심해지고, 쉬어야 겨우 나아지는 편이다.

이런 현상이 있다면

퇴행성관절염일 가능성이 높습니다.

어떤 치료를 받아야 할까요?

동춘동야간정형외과

치료는 연골 손상 정도에 따라

1기, 2기, 3기로 나뉘며 단계별로 방법이 달라집니다.

가장 중요한 것은 조기에 확인하여

관절의 퇴행을 최대한 늦추는 것입니다.

🟦 1기: 연골이 살짝 닳은 초기 단계

- 약물치료: 통증을 완화하고 염증을 줄이는 기본 치료