동춘동정형외과 야간진료 자세 불균형, 척추측만증 알아보기

동춘동정형외과 야간진료

하루 종일 앉아서 일하다 보면 허리가 뻐근하거나,

거울을 보았을 때 어깨 높이가 서로 다른 것 같아 의아했던 경험 있으신가요?

처음에는 단순히 잘못된 자세 때문이라고 넘기기 쉽지만,

사실 이런 작은 변화가 척추 건강에 이상 신호일 수 있습니다.

특히 척추가 옆으로 휘어지는 척추측만증은

눈에 띄지 않게 진행되다가 시간이 지날수록 통증이나 불편감이 심해져 삶의 질을 떨어뜨리기도 합니다.

혹시 지금 나도 해당되지 않을까 걱정이 된다면, 이 글을 끝까지 읽어보시길 권해드립니다.

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척추측만증은 말 그대로 척추가 곧게 펴져 있어야 하는데 옆으로 휘어지는 질환입니다.

정상적인 척추는 정면에서 봤을 때 일직선으로 보이지만,

측만증이 있는 경우에는 ‘C자’ 혹은 ‘S자’ 모양으로 기울어져 보입니다.

단순히 뼈의 모양만 달라지는 것이 아니라,

몸 전체의 균형이 깨지면서 어깨가 한쪽으로 기울어지거나 골반이 비뚤어지기도 하고,

심하면 폐나 심장과 같은 내부 장기에도 부담을 줄 수 있습니다.

처음에는 겉으로 잘 드러나지 않아 “괜찮겠지” 하고 방치하기 쉽지만,

시간이 지나면서 척추 주변 근육이 계속 긴장되고 통증이 발생하면서 일상생활이 점점 힘들어집니다.

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척추측만증은 발생 원인에 따라 여러 가지로 나눌 수 있습니다.

▪️특발성 척추측만증

전체 환우의 대부분을 차지하는 유형으로, 뚜렷한 원인이 밝혀지지 않은 경우입니다. 보통 사춘기 전후로 급격히 키가 자랄 때 발생하는 경우가 많아 부모님이 특히 주의 깊게 살펴야 합니다.

▪️선천성 척추측만증

태어날 때부터 척추뼈가 제대로 형성되지 않거나, 비정상적으로 연결되어 나타나는 경우입니다. 출생 초기부터 시작되기 때문에 어릴 때 발견되기도 합니다.

▪️신경·근육성 척추측만증

신경 질환이나 근육의 힘이 약해 척추를 제대로 지탱하지 못할 때 발생합니다. 근력이 약하면 척추를 바르게 세워둘 수 없기 때문에 점점 더 휘어질 수 있습니다.

▪️기능성 척추측만증

잘못된 생활 습관이나 자세로 인해 생기는 경우입니다. 장시간 한쪽으로 다리를 꼬고 앉거나, 무거운 가방을 늘 한쪽으로만 메는 습관이 대표적입니다.

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척추측만증은 초기에는 특별히 아프지 않아 스스로 인지하기 어렵습니다.

하지만 몸이 보내는 작은 신호들을 놓치지 않아야 합니다.

▪️거울을 봤을 때 양쪽 어깨 높이가 다르다.

▪️골반이 한쪽으로 치우쳐 보인다.

▪️허리나 등에 뻐근한 통증이 자주 생긴다.

▪️허리를 숙이면 한쪽 등이 더 튀어나와 보인다.