연수역정형외과 손목터널증후군, 손 저림과 통증이 계속된다면?

연수역정형외과

하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일을 하거나 스마트폰을 오래 사용하고 나면 손목이 뻐근하고 손가락 끝이 저릿해지는 순간이 있으셨을 것입니다.

대수롭지 않게 손을 털어보며 “좀 쉬면 괜찮아지겠지” 하고 넘기셨던 적도 있으실지 모릅니다.

하지만 이런 불편함이 반복되고, 밤에 잠을 자다가 손이 저려 깨는 일이 잦아진다면 단순한 피로만의 문제는 아닐 수 있습니다.

일상에서 가장 많이 사용하는 손에 불편이 생기면 작은 동작 하나도 조심스러워지고, 생활의 편안함도 크게 떨어지게 됩니다.

이런 변화의 대표적인 원인 중 하나가 바로 손목터널증후군입니다.

연수역정형외과

손목터널증후군은 손목 안쪽의 좁은 통로인 ‘손목터널’을 지나가는 정중신경이 눌리면서 나타나는 신경 압박 증후입니다.

정중신경은 손바닥과 손가락의 감각을 담당하고, 일부 근육의 움직임에도 중요한 역할을 합니다.

이 신경이 압박을 받으면 손이 저리거나 찌릿한 통증이 생기고, 감각이 둔해지거나 타는 듯한 느낌이 나타날 수 있습니다. 특히 엄지, 검지, 중지 부위에 이러한 변화가 두드러지는 경우가 많습니다.

초기에는 간헐적으로 나타나기 때문에 가볍게 넘기기 쉽지만, 시간이 지나면서 통증이 심해지고 힘이 약해져 물건을 자주 떨어뜨리는 상황으로 이어질 수 있습니다.

“왜 이렇게 힘이 빠지지?”라는 생각이 든다면 이미 손목이 도움을 요청하고 있는 것일지도 모릅니다.

연수역정형외과

손목터널증후군은 여러 요인이 복합적으로 작용해 나타납니다.

가장 흔한 배경은 반복적인 손목 사용입니다. 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 미용·요리·조립 업무처럼 손목을 지속적으로 사용하는 경우 손목 주변 조직이 두꺼워지면서 신경을 압박하게 됩니다.

또한 손목 골절이나 타박상 같은 외상 이후, 또는 수술 후 조직이 서로 달라붙으면서 신경이 눌릴 수도 있습니다.

여성의 경우 임신 중 체액 증가로 손목이 붓거나, 폐경 전후 호르몬 변화로 조직에 변화가 생겨 불편함이 나타나는 경우도 있습니다.

더불어 선천적으로 손목터널이 좁거나 뼈와 인대 구조가 여유가 없는 경우에도 위험이 높아집니다.

연수역정형외과

다음과 같은 변화가 반복된다면 손목터널증후군 가능성을 생각해 보셔야 합니다.

손목을 움직일 때 통증이 심해지고 손바닥이나 손가락에 타는 듯한 느낌이 있으며, 손이나 손가락이 저리고 감각이 둔해지는 경우입니다.

또한 컵이나 휴대폰을 잡다가 자주 떨어뜨리거나, 예전보다 힘이 약해졌다고 느끼신다면 주의가 필요합니다.

특히 밤에 불편함이 더 심해지는 경우도 많습니다. 이런 신호는 단순한 피로가 아니라 신경 압박이 진행되고 있다는 몸의 메시지일 수 있습니다.