연수역 정형외과 엉덩이부터 종아리까지 이어지는 통증, 좌골신경통 증후와 예방법

연수역 정형외과

평소 오래 앉아 있거나 앉았다 일어날 때 허리에서 엉덩이, 다리까지 찌릿한 통증이 느껴진 적 있으신가요?

단순히 피로가 쌓였거나 근육이 뭉친 것이라고 생각하기 쉽지만, 이러한 불편감이 반복된다면 좌골신경통 가능성을 생각해 볼 필요가 있습니다.

특히 허리 통증과 함께 다리 저림이나 당기는 느낌이 동반된다면 더욱 주의해야 합니다.

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좌골신경통은 우리 몸에서 가장 굵고 긴 신경인 좌골신경이 압박되거나 자극을 받아 나타나는 증후입니다.

좌골신경은 허리에서 시작해 엉덩이와 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발끝까지 이어져 있기 때문에 신경에 문제가 생기면 통증 역시 이 경로를 따라 나타나는 것이 특징입니다.

그래서 허리만 아픈 것이 아니라 엉덩이와 다리까지 통증이 퍼지는 방사통이 나타나게 됩니다.

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좌골신경통은 하나의 원인으로만 나타나는 증후가 아닙니다.

가장 대표적인 원인으로는 허리디스크가 있습니다. 허리뼈 사이에 있는 디스크가 돌출되거나 손상되면서 신경을 압박해 통증이 나타납니다.

또한 나이가 들면서 척추관이 좁아지는 척추관 협착증 역시 좌골신경통의 흔한 원인 중 하나입니다.

이 외에도 엉덩이 근육인 이상근이 긴장하거나 부어 신경을 누르는 이상근증후군,

허리뼈가 정상 위치에서 벗어나 앞으로 밀려나는 척추전방전위증 등도 좌골신경통의 원인이 될 수 있습니다.

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그렇다면 좌골신경통은 어떤 양상으로 나타날까요?

일반적으로 통증은 다리 한쪽에만 나타나는 경우가 많으며, 오래 앉아 있을수록 통증이 심해지는 특징이 있습니다.

반대로 가볍게 걷거나 움직이면 통증이 다소 완화되기도 합니다.

또한 다리가 저리거나 찌릿한 느낌이 들고, 허리에서 시작된 통증이 엉덩이와 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발까지 이어지는 경우가 많습니다.

이러한 변화가 지속된다면 단순 근육통으로 넘기기보다 정확한 검사를 받아보는 것이 중요합니다.

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좌골신경통은 대부분 수술 없이 보존적 치료를 통해 호전될 수 있습니다.

초기 통증이 심한 시기에는 소염진통제나 신경통 약물을 사용해 통증을 조절하고, 무리한 활동을 줄이며 충분한 안정을 취하는 것이 도움이 됩니다.

통증이 심할 경우에는 신경차단술을 통해 염증과 통증을 빠르게 완화하기도 합니다.

통증이 어느 정도 줄어든 이후에는 물리치료와 도수치료를 통해 회복을 돕습니다.

온열치료나 전기자극치료는 혈액순환을 촉진하고 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 되며, 도수치료는 근육을 이완시키고 척추의 균형을 바로잡는 데 효과적입니다.