연수역정형외과 손목 저림과 통증, 손목터널증후군 초기 신호

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손목이 아프거나 손가락이 저려올 때, 많은 분들이 ‘피곤해서 그렇겠지’ 하고 넘기곤 합니다.

하지만 손목 통증이 2주 이상 계속되거나 손가락 저림이 반복된다면 손목터널증후군일 가능성이 큽니다.

손목터널증후군은 현대인들에게 흔히 나타나는 손목 질환으로, 단순한 피로와 달리 신경이 압박되어 발생하기 때문에 치료가 필요합니다.

특히 컴퓨터·스마트폰 사용이 많은 직장인, 손목을 반복적으로 사용하는 직업군, 그리고 가사노동을 많이 하는 주부들에게 흔하게 나타나는 질환입니다.

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손목터널증후군은 손목 안쪽에 위치한 정중신경이 눌리면서 발생하는 대표적인 신경 압박 질환입니다.

손목에는 뼈와 인대가 만들어낸 작은 통로가 있는데, 이를 ‘손목터널(수근관)’이라고 부릅니다. 이 통로 안에는 신경과 힘줄이 지나가는데, 좁아진 통로로 인해 신경이 압박되면 다양한 증상이 나타나게 됩니다.

대표적으로 손저림, 손목 통증, 손 감각 이상이며, 특히 엄지와 검지, 중지 쪽에 저릿한 느낌이 자주 발생합니다. 심해지면 밤에 손이 화끈거리거나 저려서 깨어나기도 하고, 물건을 잡을 때 힘이 빠져 떨어뜨리는 경우도 생깁니다.

손목을 많이 쓰는 직업군에서 흔히 발생하지만, 당뇨나 갑상선 질환 같은 전신질환이 있는 경우에도 잘 나타납니다.

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손목터널증후군은 다양한 원인에 의해 발생합니다.

▪️반복적인 손목 사용

장시간 키보드와 마우스를 사용하는 직장인, 스마트폰을 오래 사용하는 학생, 미용사·요리사처럼 손목을 반복적으로 사용하는 직업군에서 흔하게 나타납니다.

▪️손목 외상 및 손상

손목 골절이나 타박상, 수술 후 조직이 두꺼워지거나 유착이 발생하면 손목터널을 좁히면서 신경을 압박합니다.

▪️호르몬 변화

임신·출산·폐경기 여성은 호르몬 변화로 손목 주변 조직에 부종이 생겨 손목터널 압력이 높아지면서 손목터널증후군 발생 위험이 커집니다.

▪️체질적·선천적 요인

선천적으로 손목터널이 좁거나 손목 인대 구조가 작은 경우, 쉽게 걸릴 수 있습니다.

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손목터널증후군은 손목 속 신경이 압박되면서 다양한 불편함을 일으킵니다.

▪️손목 통증 심화

손목을 움직이거나 많이 사용할수록 통증이 심해지고, 시간이 지나도 쉽게 사라지지 않습니다.

▪️손저림과 감각 이상

손바닥이나 손가락이 저리고, 전기가 흐르는 듯한 감각 이상이 발생합니다. 특히 엄지·검지·중지 쪽에서 두드러지게 나타납니다.

▪️타는 듯한 통증

손바닥이나 손가락 끝에 타는 듯하거나 찌릿한 통증이 반복적으로 나타날 수 있습니다.