인천 동춘동 정형외과 허리 통증과 다리 저림, 척추관협착증의 경고 신호

인천 동춘동 정형외과

걷다 보면 다리가 뻐근하고 점점 무거워져서 잠시 쉬어야 하는 경험, 혹시 있으신가요?

처음에는 단순한 피로라고 생각하지만, 휴식을 취하면 괜찮아졌다가 다시 조금만 걸어도 통증과 저림이 반복된다면 척추관협착증일 가능성이 큽니다.

척추관협착증은 허리 신경이 지나가는 통로가 좁아져 신경이 눌리면서 생기는 질환으로, 허리 통증뿐만 아니라 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 저릿하게 퍼지는 것이 특징입니다.

그래서 오래 걷기 힘들어지고, 계단을 오르내릴 때나 장시간 서 있을 때 일상생활이 크게 불편해지죠.

많은 분들이 “나이 들어서 생기는 자연스러운 현상”이라고 넘기지만, 방치할수록 통증은 심해지고 활동 범위는 줄어듭니다.

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척추관협착증은 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 상태를 말합니다.

정상적인 척추관은 신경이 충분히 지나갈 수 있는 공간을 유지하지만, 협착증이 생기면 이 공간이 줄어들어 신경이 눌리게 됩니다.

이로 인해 허리 통증은 물론, 엉덩이·허벅지·종아리·발로 이어지는 신경통이 발생하며, 다리가 쉽게 피로해지고 오래 걷지 못하는 특징적인 현상이 나타납니다.

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척추관협착증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.

▪️노화로 인한 척추 변화

나이가 들수록 척추 뼈와 인대가 두꺼워지고 관절이 변형되면서 척추관이 좁아집니다.

▪️디스크 문제

추간판이 이탈하거나 마모되면서 신경을 압박하여 협착을 야기합니다.

▪️척추 변형 질환

척추가 앞으로 밀리거나 옆으로 휘는 구조적 이상으로 척추관이 좁아집니다.

▪️외상 및 손상

낙상, 교통사고 등으로 척추 뼈가 손상되거나 위치가 변해 척추관이 좁아지는 경우도 있습니다.

특히, 잘못된 생활 습관과 운동 부족으로 인한 근육 약화도 척추관협착증을 악화시키는 중요한 요인입니다.

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척추관협착증은 초기에는 허리 통증만 느껴 단순 근육통으로 착각하기 쉽습니다.

하지만 진행되면 다음과 같은 현상이 나타납니다.

▪️허리 통증이 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발까지 퍼짐

▪️다리에 저림이나 찌릿한 느낌이 반복적으로 발생

▪️조금만 걸어도 다리가 무겁고 쉬어야 하는 보행 장애

▪️앉았다 일어설 때 허리 통증과 다리 저림이 심해짐

▪️다리 감각이 둔해지고 힘이 빠지는 느낌

이러한 현상이 나타난다면 단순한 피로가 아니라 척추관협착증의 신호일 수 있으므로 반드시 정확한 검진이 필요합니다.

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대부분의 척추관협착증은 비수술적 치료로 개선이 가능합니다.

🔹물리치료

온열요법, 냉찜질, 초음파 치료, 전기 자극 치료 등을 통해 허리 주변 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선합니다. 허리 통증과 다리 저림이 완화되는 효과를 기대할 수 있습니다.