원인재역 정형외과 주말진료 일상 속 팔꿈치 통증 원인, 테니스엘보·골프엘보와 PRP 치료

원인재역 정형외과 주말진료

요즘처럼 컴퓨터 사용이 많아지고, 집안일이나 육아, 운동까지 반복적으로 팔을 쓰다 보면,

어느 순간 팔꿈치가 찌릿하게 아파오는 경험이 한 번쯤 있지 않으셨나요?

처음에는 단순한 근육통이라고 넘기기 쉽지만, 이 통증이 계속된다면 팔꿈치 관련 건강 문제를 생각해볼 필요가 있습니다.

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팔꿈치 통증은 다양한 이유로 생길 수 있으며, 대표적으로 ‘테니스엘보’와 ‘골프엘보’가 있습니다.

이름 때문에 운동선수에게만 생기는 것처럼 느껴질 수 있지만,

실제로는 반복적인 손목과 팔 사용이 많은 일반인에게도 매우 흔하게 나타나는 경우입니다.

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팔꿈치 통증은 왜 나타날까요?

가장 큰 이유는 반복적인 사용입니다. 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 염증이 생기는 증후로, 손목을 펴는 동작을 반복하거나 팔꿈치를 자주 사용하는 경우 나타납니다.

과도한 팔 사용, 무리한 힘 주기, 잘못된 운동 자세, 반복적인 일상 동작 등이 주요 원인입니다.

반면 골프엘보는 팔꿈치 안쪽 힘줄에 문제가 생기는 증후로, 손목을 굽히는 동작이나 팔을 안쪽으로 비트는 움직임을 반복할 때 나타납니다.

역시 반복적인 근육 사용, 무리한 힘, 잘못된 자세, 일상생활 속 반복 동작에서도 쉽게 나타날 수 있습니다.

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이러한 통증은 단순히 “좀 아프다” 수준을 넘어서 다양한 신호로 나타납니다.

테니스엘보의 경우 팔꿈치 바깥쪽 통증, 물건을 들 때 통증, 손목을 뒤로 젖힐 때의 불편함, 바깥쪽을 눌렀을 때의 통증, 컴퓨터 작업이나 청소 후 통증 악화, 아침에 뻣뻣한 느낌 등이 나타날 수 있습니다.

골프엘보는 팔꿈치 안쪽 통증이 특징이며, 손목을 굽히거나 팔을 비틀 때 통증이 나타나고, 물건을 들 때 안쪽이 욱신거리거나 눌렀을 때 불편감이 느껴질 수 있습니다.

또한 요리, 육아, 작업 이후 통증이 심해지거나, 통증이 팔 안쪽에서 손까지 이어지는 경우도 있습니다.

이러한 신호가 반복된다면 단순 통증으로 넘기기보다 적절한 관리가 필요한 시점일 수 있습니다.

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그렇다면 치료는 어떻게 진행될까요?

초기에는 휴식과 함께 약물치료, 물리치료, 스트레칭 및 재활운동을 병행하여 염증을 줄이고 근육과 힘줄의 회복을 돕습니다.

하지만 통증이 오래 지속되거나 다시 반복되는 경우에는 보다 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다.

대표적인 치료 중 하나가 PRP(자가혈 혈소판 풍부 혈장) 주사 치료입니다.

이 치료는 환우 본인의 혈액을 채취한 뒤, 원심분리를 통해 혈소판이 농축된 성분만을 추출하여 손상된 부위에 주사하는 방식입니다.