연수구동춘동정형외과 테니스엘보 원인과 PRP 주사 치료가 필요한 시점

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손목이나 팔을 자주 사용하다 보면 어느 순간 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하고 아픈 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다.

특히 컴퓨터 작업이 많거나 집안일, 운동을 반복적으로 하는 분들이라면 “잠깐 쉬면 괜찮아지겠지” 하고 넘기는 경우도 많은데요.

하지만 통증이 계속되고 점점 심해진다면 단순 근육통이 아닌 ‘테니스엘보’를 생각해볼 필요가 있습니다.

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테니스엘보는 손목과 팔을 과도하게 사용하면서 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 염증이 생기는 증후입니다.

정확한 명칭은 ‘외상과염’으로, 팔꿈치 바깥 돌출 부위에 붙어 있는 힘줄이 반복적인 사용으로 손상되면서 염증과 통증이 나타나게 됩니다.

이름 때문에 테니스를 치는 사람에게만 생긴다고 생각하기 쉽지만,

실제로는 팔꿈치를 반복 사용하는 직업인 요리사, 미용사, 주부, 골프나 헬스 운동을 즐기는 분들에게도 흔하게 나타납니다.

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테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄이 반복적으로 사용되면서 미세 손상이 쌓이고, 이로 인해 염증과 통증이 나타나는 증후입니다.

특히 손목을 반복적으로 구부리거나 들어 올리는 동작이 많을수록 팔꿈치 힘줄에 부담이 커지게 됩니다.

또한 테니스나 골프처럼 손목 사용이 많은 운동을 할 때 잘못된 자세로 스윙을 반복하면 팔꿈치에 무리가 가면서 불편함이 나타나기도 합니다.

평소 운동량이 부족한 상태에서 갑자기 무거운 물건을 들거나 오랜만에 운동을 시작했을 때도 나타날 수 있으며, 30~50대 이후에는 힘줄이 퇴행성 변화를 겪으면서 더 쉽게 손상될 수 있습니다.

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대표적인 상태로는 팔꿈치 바깥쪽 통증이 있습니다.

단순히 욱신거리는 정도를 넘어 손목을 뒤로 젖힐 때 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하게 아프거나, 컵을 들거나 물건을 쥐는 동작에서도 통증이 심해질 수 있습니다.

어떤 분들은 아침에 일어났을 때 팔꿈치가 뻣뻣하고 움직이기 어렵다고 느끼기도 하며, 가만히 있어도 욱신거리는 통증이 이어지기도 합니다.

특히 특정 동작을 할 때 통증이 심해진다면 이미 힘줄 손상이 진행되고 있다는 신호일 수 있기 때문에 방치하지 않는 것이 중요합니다.

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초기에는 충분한 휴식과 생활습관 교정만으로도 통증 완화를 기대할 수 있습니다.

그러나 통증이 오래 이어지거나 반복적으로 다시 나타난다면 보다 적극적인 관리가 필요할 수 있습니다.

테니스엘보 관리 방법 중 많이 시행되는 방법 가운데 하나가 바로 PRP 주사 치료입니다.

PRP는 혈소판이 풍부하게 농축된 성분을 활용하는 방법으로, 환우 본인의 혈액을 채취한 뒤 원심분리를 통해 혈소판 농축액을 추출하고 이를 손상된 힘줄 부위에 주입하는 방식으로 진행됩니다.