동춘동 정형외과 밤마다 심해지는 어깨통증, 회전근개파열 원인과 관리법 확인하세요

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평소에는 괜찮다가도 팔을 들거나 뒤로 돌릴 때 어깨가 아프고, 밤이 되면 통증이 심해져 잠을 설치는 분들이 많습니다.

단순한 근육통이라고 생각하고 넘기기 쉽지만, 이러한 불편함이 계속된다면 회전근개파열 가능성을 한 번쯤 생각해 볼 필요가 있습니다.

오늘은 어깨 건강을 위협하는 회전근개파열의 원인과 특징, 관리 방법, 예방법까지 자세히 알아보겠습니다.

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회전근개파열은 어깨를 움직이는 데 중요한 역할을 하는 회전근개가 손상되거나 찢어지는 증후입니다.

회전근개는 어깨 관절을 안정적으로 유지하고 다양한 움직임을 가능하게 하는 조직으로, 손상될 경우 통증과 기능 저하가 나타날 수 있습니다.

특히 방치하면 어깨 기능에 큰 영향을 줄 수 있어 조기에 상태를 확인하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다.

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회전근개파열은 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다.

먼저 외상성 원인으로는 근육과 힘줄에 큰 부하가 가해지거나 낙상, 교통사고 등으로 인한 충격이 있습니다.

또한 나이가 들면서 힘줄이 약해지고 혈액 공급이 감소하는 퇴행성 변화도 주요 원인 중 하나입니다.

이 밖에도 어깨 뼈의 구조상 힘줄이 반복적으로 마찰되면서 염증과 손상이 나타나는 기계적 원인이 있으며,

가족력이 있거나 충분한 준비운동 없이 갑작스럽게 움직이거나 반복적인 동작을 하는 경우에도 손상이 생길 수 있습니다.

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다음과 같은 이상 신호가 있다면 회전근개파열 가능성을 생각해 보셔야 합니다.

어깨를 움직일 때 통증이 느껴지거나 특정 각도로 팔을 들 때 찌릿한 통증이 나타날 수 있습니다.

팔을 뒤로 돌리거나 머리 위로 올리는 동작이 어려워질 수 있으며, 밤에 통증이 더욱 심해져 수면에 방해를 받기도 합니다.

어깨 주변을 눌렀을 때 통증이 느껴지는 것도 대표적인 특징입니다.

이러한 신호가 나타난다면 현재 상태를 정확하게 확인하고 적절한 관리를 받아보시는 것이 좋습니다.

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회전근개파열은 파열 정도에 따라 보존적 치료만으로도 호전을 기대할 수 있습니다.

물리치료를 통해 온열·냉찜질 요법, 전기 자극 치료, 초음파 치료 등을 시행하여 통증 완화와 기능 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

체외충격파 치료는 고에너지 충격파를 통증 부위에 전달해 조직 회복을 돕고 통증 완화에 도움을 줍니다.

또한 도수치료를 통해 어깨 관절의 가동 범위를 넓히고 혈액순환을 개선하며 주변 근육을 강화할 수 있습니다.

필요에 따라 프롤로 주사, DNA 주사, 히알루론산 주사와 같은 주사 치료를 시행하기도 합니다.