동춘동 정형외과 팔꿈치 통증, 힘이 빠진다면 원인을 살펴보세요

Q.

몇 달 전부터 팔꿈치 바깥쪽이 욱신거리는데, 테니스는커녕 운동도 안 하거든요. 그냥 파스 붙이고 쉬면 나을까요, 아니면 검사를 받아봐야 할까요?

A.

파스나 휴식으로 일시적으로 편해지는 경우도 있지만, 몇 달째 반복된다면 힘줄 자체에 변화가 생겼을 가능성이 있습니다.

테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 미세한 손상이 누적되면서 생기는데, 운동과 무관하게 일상적인 손 동작만으로도 충분히 발생할 수 있습니다.

단순 근육통과 달리 힘줄 손상은 자연 회복 속도가 느리고, 방치할수록 통증 범위가 넓어지거나 일상 동작이 더 불편해질 수 있습니다.

초음파 등으로 힘줄 상태를 확인한 뒤 적절한 치료 방향을 잡는 것이 중요합니다. 증상이 오래됐다면 한 번쯤 정확한 확인을 받아보시길 권해 드립니다.

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컵을 들거나 문고리를 돌릴 때

팔꿈치 바깥쪽에서 찌릿한 통증이 느껴진 적 있으신가요?

처음에는 단순한 피로라고 생각하고 넘겼는데, 어느 순간부터 물건을 쥐는 것조차 불편해지셨다면 테니스엘보를 한 번쯤 떠올려 보실 필요가 있습니다.

테니스를 치지 않아도 생길 수 있는 이 통증은 일상 속 반복 동작이 쌓이면서 서서히 나타나는 경우가 많습니다.

오늘은 테니스엘보의 원인과 특징, 그리고 PRP주사 치료에 대해 알아보겠습니다.

테니스엘보, 정확히 어떤 상태일까요?

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테니스엘보의 정식 명칭은 외측상과염으로, 팔꿈치 바깥쪽 뼈 돌출부에 붙어 있는 힘줄에 반복적인 부하가 쌓이면서 생기는 상태입니다.

테니스라는 이름이 붙어 있지만 실제로는 운동과 무관하게 일상적인 손 동작만으로도 충분히 발생할 수 있습니다.

초기에는 특정 동작에서만 불편함이 느껴지지만, 힘줄 손상이 누적되면 통증 범위가 넓어지거나 일상 동작 전반이 불편해질 수 있습니다.

운동을 안 해도 생기는 이유가 있을까요?

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손목을 뒤로 젖히거나 무거운 물건을 반복적으로 드는 동작이 주된 원인입니다.

컴퓨터 마우스와 키보드를 장시간 사용하는 것도 힘줄에 지속적인 부하를 줄 수 있습니다.

라켓 스포츠나 골프처럼 팔을 많이 쓰는 활동도 관련이 있지만, 핵심은 힘줄이 회복될 시간 없이 같은 동작이 반복될 때 손상이 누적된다는 점입니다.

어떤 동작에서 통증이 느껴지면 주의해야 할까요?

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컵을 들거나 문고리를 돌릴 때, 악수를 할 때 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하게 아프다면 테니스엘보의 전형적인 신호일 수 있습니다.

손목에 힘을 줄 때 통증이 심해지고, 팔꿈치 바깥 돌출 부위를 누르면 압통이 느껴지는 것도 특징입니다.