동춘역 정형외과 족저근막염 단순 피로로 넘기면 안 되는 이유

Q.

몇 달째 아침마다 발바닥이 찌릿하게 아픈데, 걷다 보면 좀 나아지거든요. 족저근막염인지 궁금한데 체외충격파치료를 받으면 괜찮아질 수 있을까요?

A.

아침에 첫 발을 내딛을 때 심하게 아프다가 조금 걸으면 나아지는 패턴은 족저근막염에서 매우 흔하게 나타나는 양상입니다.

발바닥 근막이 수면 중 수축된 상태에서 갑자기 체중을 받으면서 자극이 집중되기 때문입니다.

체외충격파치료는 손상된 근막 조직에 음향 에너지를 전달해 혈류를 촉진하고 자연 회복을 돕는 방식으로, 족저근막염에 비교적 많이 활용되는 비수술 치료 중 하나입니다.

다만 효과와 치료 횟수는 개인의 상태와 경과에 따라 달라질 수 있어, 정확한 검사 후 치료 방향을 결정하는 것이 중요합니다.

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아침에 침대에서 내려서는 순간,

발바닥에 날카로운 통증이 느껴진 적 있으신가요?

족저근막염은 이처럼 첫 발을 내딛는 순간의 통증으로 많은 분들이 처음 알아채게 됩니다.

잠깐 쉬면 나아지는 것 같아 그냥 넘기기 쉽지만,

시간이 지날수록 일상 속 불편함이 커지는 경우가 많습니다.

오늘은 족저근막염과 체외충격파치료에 대해 알아보겠습니다.

족저근막염, 발바닥 어디에 왜 생기는 걸까요?

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족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 발가락 기저부까지 이어지는 두꺼운 섬유 조직으로,

걷거나 뛸 때 발에 가해지는 충격을 분산시키는 역할을 합니다.

이 조직에 반복적인 긴장과 미세 손상이 누적되면 염증 반응이 나타나는데,

이를 족저근막염이라고 합니다.

처음에는 아침에만 잠깐 아프다가 괜찮아지는 것처럼 느껴지지만,

방치하면 통증이 지속되는 시간이 점점 길어지는 경우가 많습니다.

어떤 이유로 이런 손상이 쌓이는지, 원인을 살펴보겠습니다.

발바닥 근막이 손상되는 데는 어떤 이유가 있을까요?

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족저근막염은 특정 한 가지 원인보다 여러 요인이 겹쳐 나타나는 경우가 많습니다.

장시간 서 있는 환경이나 딱딱한 바닥에서의 반복 보행은 근막에 지속적인 부하를 줍니다.

평발이나 높은 아치처럼 발의 구조적 특성이 있으면 특정 부위에 하중이 집중되기 쉽고,

쿠션이 부족한 신발은 충격 흡수 능력을 떨어뜨립니다.

또한 갑자기 운동량을 늘리거나 종아리와 아킬레스건이 경직된 상태가 이어지면

근막에 가해지는 장력이 커져 손상 위험이 높아집니다.

이러한 원인들이 실제로 어떤 불편함으로 나타나는지 확인해 보겠습니다.

발뒤꿈치 통증, 어떤 상황에서 더 심해지나요?

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족저근막염의 가장 특징적인 불편함은 아침에 침대에서 내려서는 순간,

혹은 오래 앉아 있다가 일어날 때 발뒤꿈치 안쪽에 느껴지는 날카로운 통증입니다.